En tant que coach sportif, j’anime des séances personnalisées de coaching individuel ou en groupe.
Ayant une longue expertise, j’oriente et je conseille le pratiquant avec des mouvements ergonomiques adaptés et une progression cohérente.
Les séances ont pour but de répondre aux besoins et aux objectifs de la personne.
Elles ont lieu soit à domicile, soit en extérieur (stade, forêt, montagne, mais également aire de street workout).
La durée de chaque cours varie entre 30 et 60 min.
J’utilise un petit matériel de musculation ( ballons, élastiques, poids légers)
“ Christophe est mon coach sportif depuis plus d’un mois maintenant et les résultats commencent à apparaître. Il est à l’écoute de nos envies, de nos attentes et le fait d’être à mes côtés permet d’avoir une motivation supplémentaire. Ses conseils sont utiles et précieux. L’intensité de séances (en fonction de chacun) est appréciable. Il sait s’adapter face aux différents profils qu’il peut rencontrer.
Sébastien
“ Pour ma part je trouve que tu es très à l’écoute de nos objectifs tu sais adapter les exercices proposés en fonction de nos souhaits et de nos capacités et surtout très motivant!!
Marie
“ Moi je dirais comme Marie avec en plus un relationnel et une approche globale du bien être alimentaire et sportif. Motivant, souriant et adaptabilité pour effectuer un coaching pour 2, avec 2 objectifs différents. Diversité des exercices pour ne pas se lasser du sport!
Angélique
